segunda-feira, 15 de fevereiro de 2016

Escrevendo por um incentivo

Sempre escrevendo por vários incentivos, apesar de que eu estava querendo desistir do blog, acho que vou escrever simplesmente por escrever, sem me sentir obrigada a colocar imagens ou vídeos, talvez isso diminua a pouca leitura que o blog tem, mas me sentirei melhor sem muito fru fru.
Decidi mudar um pouco a visão do blog, sempre querendo postar coisas saudáveis e mostrar como é fácil emagrecer, mas sério, acho que tem alguma coisa no meu caminho que é: COMER.
Comer é muito bom, eu amo chocolate, bacon, pizza, lanches, coca, chips... Hmmm uma lista enorme de comida, tanta comida, eu queria ser dessas pessoas maravilhosamente magras e comem de tudo e continuam maravilhosamente magras.
Pra ser sincera, não perdi nenhum quilo desde que comecei o blog, pra ser sincera mais uma vez, eu realmente quero emagrecer, mas cozinhar, é uma paixão que tenho, eu gosto de ver pessoas felizes comendo e dizendo que minha comida é boa.
Fisicamente, deixei de me sentir atraente algo assim... Mas tenho dificuldades, algumas psicológicas, pois como na hora do nervosismo, algumas por gula, ouvi de um amigo "comida é um vício".
Boa noite.

segunda-feira, 9 de novembro de 2015

Zumba

Hoje na academia pensei muito sobre zumba.
Eu vi a professora chegar e vi que ela era gordinha, não tanto como eu, mas não era super magra, aí fico pensando, vale mesmo a pena zumba sem musculação?
Não! Gente, não deixem de fazer musculação, zumba é muito bom, nos faz perder muitas e muitas calorias, mas se você quer ter um corpo definido, o jeito é fazer exercícios também!!
Clique nos links abaixo que falam sobre os dois e sua ligação com o emagrecimento!
Sobre Zumba
Sobre Musculação
Eu sei que as páginas sempre irão dizer que um método ou outro é melhor, mas observem, até mesmo Beto Perez, Criador da Zumba faz musculação, se só um fosse bom sozinho, ele não faria os dois não é mesmo?
Clique no link abaixo que diz que os dois são muito bons!!
Faça os dois!!


Primeiro dia!!

Olááá!!

    Fui para a academia hoje, o primeiro dia, mais de um ano depois, depois de um bom tempo adiando, problemas financeiros e tudo o que pode acontecer.
    Sinceramente, as únicas palavras que tenho a dizer agora são: estou com dor até nos dedos das mãos e até digitar está sendo um sacrifício!
    Acredito que a ideia da personal era de tirar meu sedentarismo todo de uma só vez... Acredito que até o fim da semana ela consiga!!
    Faço 30 min de esteira, depois passo um bom tempo na musculação (exercícios todos 3 de 15), depois abdominais (que são as mais legais 'só que não', essa é 4 de 15), depois mais 10 minutos de bicicleta, o legal é que sou baixinha, e a bike é um sacrifício.
    Hoje me pesei é foram 300 gramas a menos que semana passada, deixa aonde perdi que não quero mais!! 
    Vi que minhas medidas estão grandes, nada agradável, mas vai mudar!
    Então agora estou super na ativa, terão muitas coisas a contar.
    A primeira é: Em quantos dias vou deixar de sentir dor?

Mill beijos! Até breve!



sexta-feira, 30 de outubro de 2015

Sonho

    Esses dias eu tive um sonho que até hoje estou chateada com esse sentimento, muita das vezes, eu me pego a pensar sobre como poderia ser mais feliz sendo mais magra, estéticamente falando e de saúde também.
    Tento sempre me cuidar, pelo menos tento andar com roupas que fazem eu me sentir confortável mas que não me deixe com a aparência de quem anda rolando por aí, na maioria das vezes estou maquiada e de unhas pintadas, enfim, bem apresentável.
    Mas um dia desses tive um sonho que foi extremamente perturbador, sonhei que estava passando na rua, de blusa rosa e de shorts, mas eu estava extremamente gorda, eu não via meu rosto, via minhas costas, mas eu sabia que estava maquiada e bem vestida.
    Estavam vários meninos na rua e um deles disse, nossa que menina linda e os outros disseram, é linda mas é gorda (obesa, eu estava extremamente gorda), e eles olhavam e riam baixinho, mas eu havia ouvido. E aquilo me machucou, acho que é porque sei que não estou aquele exagero, mas me vejo daquele jeito, então preciso começar a cuidar mais de mim...

Obrigada por lerem

Milll Beijos!!

Clique aqui para ver o vídeo do começo do filme - um dos meus favoritos ^^


Oi gente Linda!!!!!

    Estou conseguindo depois de muito trabalho, rever meus objetivos de luta. Passei 3 meses economizando e me acertando com as contas e finalmente posso começar a academia assim que receber o salário desse mês!!
    Tem pessoas que por mais que me amem não acreditam em mim, eu disse que chega de refrigerantes, frituras e lanches, só não prometo que vou abandonar de vez o chocolate, ainda não sei como viver sem ele...
    Mas eu estou confiante de que tudo dará certo!
    E agora claro, estarei muitoooo mais participativa no blog!!


Miillll Beijos até mais!!



quinta-feira, 10 de setembro de 2015

A bad

    Sim, a bad, a deprê, chamamos daquilo que queremos chamar, afinal pra mim, ela anda sendo bem íntima, está ruim, por dentro, e principalmente por fora, fiz meu IMC de novo, e estou cada vez mais triste, emagrecer vem sendo um obstáculo, fingir felicidade, vem sendo outro.
    Meu IMC ta bem alto, estou com problemas de saúde, como indisposição, problemas respiratórios, dificuldade pra dormir, nossa, uma lista bem grande, tirando que não fui em nenhum médico conversar, se não eu tava pior, acredito. Estou lendo alguns artigos, vejam:
http://www.abcdasaude.com.br/endocrinologia/obesidade
http://www.einstein.br/einstein-saude/nutricao/Paginas/tratamento-para-obesidade.aspx
http://www.mdsaude.com/2011/08/tratamento-da-obesidade.html
http://conquistandoopesoideal.blogspot.com.br/2010/10/de-obesidade-morbida-p-obesidade.html
http://www.scielo.br/scielo.php?pid=S0104-42302004000200015&script=sci_arttext

    São blogs interessantes, afinal toda a informação é bem vinda, prometo que manterei todos informados, ficarei viva rsrs...
    Eu estou buscando algo, por mais que esteja doente e tudo mais, não consigo me sentir motivada, não sei o que está acontecendo comigo, mas buscarei sobre isso, e irei atrás dos meus objetivos.
Let it go!!

Deixarei uma musiquinha motivadora para o dia de hoje:
Musiquinha do dia!


sexta-feira, 31 de julho de 2015

Aquele dia em que tudo dá errado!!

   Antes de ontem pela manhã, planejei um maravilhoso dia, estaríamos sem aula na universidade, então pela manhã poderia fazer minha biometria, mandar um produto pelo correiro, escrever no blog (tanto nesse quanto no outro que estou pensando em ressucitar as vezes), seria uma manhã mais do que produtiva, a tarde eu poderia fazer minhas atividades da faculdade, enfim, dia melhor não haveria.
   Até que acordei tarde, comecei por não fazer a biometria, fui ver minha madrinha ela não tinha tempo para falar comigo, ficamos sem energia no bloco onde trabalho o dia todo, não escrevi em nenhum blog, não fiz tarefa, só cansei.
   Um dos meus objetivos era voltar a dançar zumba para melhorar, pois só quem me conhece verdadeiramente sabe que voltei a engordar e estou novamente na fase da sensação de inchaço, estou sentindo que tudo se paga com comida, doces e refrigerantes.
   Não estou feliz com isso, mas não consigo fugir, pois como compulsivamente, fiz um daqueles testes óbvios da internet chamado:
   "Você come compulsivamente?"
   SIM, CLARO QUE SIM, DESDE SEMPRE!!
   Aí sinto vontade de comer para desabafar sobre o fato de que como compulsivamente, acredito que todos nós sabemos como é difícil se adaptar a uma vida saudável, principalmente quando queremos fazer tudo as pressas, acabamos comendo qualquer coisa. Mas não posso e não vou desistir, eu sei que meu objetivo era em um ano e que talvez demore mais, mas nunca é tarde para começar.

Mill Beijoss e bom dia, apesar de ser quase boa tarde!!